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Fitness als Lifestyle für mehr Lebensqualität

Ihr wisst das ich ein absoluter Sport Junkie bin und es wohlmöglich auch gerne mal übertreibe aber für mich ist Fitness mehr als ein Hobby, es ist eine Lebenseinstellung, ein Lifestyle. Ich war schon immer sportlich aber es gab Zeiten da hab ich einfach gar nichts mehr gemacht. Ab meinem 25. Lebensjahr habe ich dann aber wieder damit begonnen, denn…
Harry
22. September 2015
Lifestyle +

ESN ELITE PRO COMPLEX – Proteine & Regeneration

Heute  sind wir wieder bei einem der wichtigsten Punkte für Sportler, der REGENERATION. Der Muskel wächst in der Erholungszeit und nicht im Training! Das wird oft von Vielen übergangen und die Regenerationszeit einfach vernachlässigt. Wichtig bei der Regeneration ist der Schlaf. Ohne genügend Schlaf nützt die beste Ernährung und das intensivste Training nichts. Stress ist unter anderem auch Gift für…
Harry
11. Februar 2015