AllgemeinesLifestyle +

Fitness als Lifestyle für mehr Lebensqualität

Ihr wisst das ich ein absoluter Sport Junkie bin und es wohlmöglich auch gerne mal übertreibe aber für mich ist Fitness mehr als ein Hobby, es ist eine Lebenseinstellung, ein Lifestyle. Ich war schon immer sportlich aber es gab Zeiten da hab ich einfach gar nichts mehr gemacht. Ab meinem 25. Lebensjahr habe ich dann aber wieder damit begonnen, denn…
Harry
22. September 2015
Lifestyle +

Meine Fitness Playlist

Ab und an werde ich gefragt wie man sich alleine zum Sport motivieren kann? Ganz einfach -  Mit Musik! Ich habe mir die Playlist so zusammen gestellt das ich nicht nur Powersongs drinnen habe, sondern auch "normale"Songs. Meine Playlist besteht aus etwa 40 - 50 Titeln. Natürlich laufen die Tracks im Shuffle Mode. Ab und zu ist es auch mal…
Harry
19. Januar 2015
Lifestyle +

Fitness – Kommt nach der Regeneration die Motivation?

Ich selbst gebe mir meißtens keine größeren Pausen beim Training. Die einzigen längeren Pausen waren bei mir immer verletzungsbedingt und selbst dann gab es trotzdem Möglichkeiten alternativ zu trainieren. Nun stand ja vor geraumer Zeit ein langer Urlaub an und ganz ehrlich, ich hatte meine Bedenken. Ich hatte zwar Laufshuhe mitgenommen aber 23 Tage lang keine Alternative zum Ausdauertraining hat…
Harry
13. November 2014
Lifestyle +

Fitness – Die 65-Tage Motivations-Hürde

Wer kennt es nicht? Die Tage werden kürzer und es wird kalt draußen. Fitness Motivation wo bist du? Der innere Dialog beginnt… mach ich heute was oder lande ich surfend vorm TV auf dem Sofa? Früher hätte ich meinem inneren Schweinehund nachgegeben doch heute kann ich mich immer wieder selbst motivieren. Ich habe Angst das Nachgeben zur Gewohnheit werden könnte, wenn…
Harry
25. November 2013