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Proteine sind gut für die Figur. In einer dänischen Studie wurde bewiesen, das Personen mit einer proteinreicheren Kost (25% Protein, 30 % Fett, 45% Kohlenhydrate) fast doppelt soviel abnehmen, wie bei halb so hohem Proteinanteil. Proteinreiche Mahlzeiten machen einfach länger satt. Hierzu gab es einen Test: (mehr …)
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Harry12. Februar 2012