Ein Bro lässt nicht zu, dass ein anderer Bro heiratet, bevor er nicht mindestens 30 ist.
Harry14. April 2012
Laufen sorgt auf Dauer für Verschleiß… WIRKLICH?
Wenn wir unsere Ausdauer und Leistungsfähigkeit behalten wollen, wäre es eigentlich schlauer weiterzulaufen. Die oft gehörte Behauptung, jahrelanges Training führe…
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Ich hab mich nun dazu entschlossen auch über Pflegeprodukte für Männer 'nen bisschen zu bloggen. Mag für viele ein Tabu Thema sein aber ich finde für manch Einen kann das auch eine Hilfestellung sein. Nachdem ich früher sämtliche Nivea und L'Oreal Cremes aus der Drogerie ausprobiert habe und mit keiner richtig glücklich wurde, musste was anderes her. Erstmal im Internet…
Harry13. April 2012
Egal, ob sich ein Bro für Sport interessiert oder nicht, er interessiert sich für Sport. Quelle: Artikel 5, Der Bro Code
Harry7. April 2012
Wer eine Mail Alternative für seinen Mac oder das iOS sucht, wird hier nicht enttäuscht sein. Die Bedienung erfolgt intuitiv durch das bereits immer öfter genutzte swipen, das hin und her streichen. Die Einrichtung dauert keine 5 Minuten, da nahezu alle Daten der Mail Accounts automatisch erkannt werden. Man kann sich alle E-Mails in einem gesammlten Posteingang anzeigen lassen oder…
Harry5. April 2012
Nachdem Ihr nun etwas über die Ernährung erfahren habt, wird es Zeit sich das erste mal dem Sport zu widmen. Aller Anfang ist schwer. Als ich vor ca. 3 Jahren wieder begonnen habe etwas mehr Sport zu machen, war das eine ganz schöne Quälerei. Damals war an lockere 10 Kilometer Joggen gar nicht zu denken. Nach 30 Minuten war ich…
Harry20. Februar 2012
Mehr Fett macht nicht unbedingt dick und weniger nicht umbedingt schlank. Wie schon im ersten Artikel angesprochen hat Fett einfach doppelt soviel Kalorien wie Kohlenhydrate oder Eiweiß. Jedoch ist fett nicht nur schlecht, unser Körper brauch es auch um zu überleben. Fett ist ein Geschmacksträger und und sorgt oft für den Genuss, der wiederum für eine gesündere Ernährung der Schlüssel…
Harry14. Februar 2012
Alle Kohlenhdrate müssen bei der Verdauung in einzelne Zuckermoleküle zerlegt werden, da der Körper nur Glukose verwerten kann. Je schneller ein Kohlenhydrat zu einzelnen Glukosemolekülen verdaut wird, desto schneller und höher steigt der Blutzuckerspiegel an. Glukose bzw. seine Speicherform Glykogen braucht der Körper für die Funktion des Gehirns und absolute Spitzenleistungen. Da aber die Speicher begrenzt sind, sorgt der Körper…
Harry13. Februar 2012
Proteine sind gut für die Figur. In einer dänischen Studie wurde bewiesen, das Personen mit einer proteinreicheren Kost (25% Protein, 30 % Fett, 45% Kohlenhydrate) fast doppelt soviel abnehmen, wie bei halb so hohem Proteinanteil. Proteinreiche Mahlzeiten machen einfach länger satt. Hierzu gab es einen Test: (mehr …)
Harry12. Februar 2012
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